Zubereitung
Grundrezept: Goldhirse in reichlich kochendem Wasser oder Brühe 15-20 Minuten kochen, bis sie weich und locker ist.
Goldhirse eignet sich hervorragend für Salate, Suppen, Eintöpfe oder als Beilage.
Zutaten
Hirse**
Allergene
Kann in Spuren enthalten sein: Glutenhaltiges Getreide, SojaNicht enthalten (ohne Analyse): Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnuss, Milch, Laktose, Schalenfrüchte, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pecannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamianüsse, Sellerie, Senf, Sesam, Sulfit, Lupine, Weichtiere
Die Angaben wurden vom Hersteller bereitgestellt. Bitte beachten Sie zusätzlich die Zutatenliste.
Nährwertangaben
| Nährstoff | 100 g |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1.492 kJ |
| Energie (kcal) | 352 kcal |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 67,6 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 11,8 g |
| Salz | 0,01 g |










